밤밤이 사는 하루

직장암 초기증상 알아야 대처한다

 


한 살 한 살 나이가 들다 보니 예전과 달리
점점 건강보조제나 건강관리에 더 관심이 생기고
걱정이 되기 시작하게 되는데요.

 

나이가 들수록 암이나 각종 질환들에 노출이 많아지게 되니
스스로 증상들을 점검해보고 확인하는
습관을 들이는 것이 중요하다고 생각합니다.

 

가장 일상적으로는 매일 화장실가는 습관이
체크하기가 가장 좋지 않을까 싶은데요.
그래서 생각보다 알아채기 힘든
직장암 초기증상이 어떤것들이 있는지 알아보려고 합니다.

 

 

우리가 알고 있는 대장은 맹장,결장,직장,항문 등으로 이루어져 있는제
직장암이란 이 중 결장과 직장에 발생하는 악성종야을 말합니다.

주로 노인층에게서 많이 발생되었었지만
최근에는 나잇대가 점점 어려지게 되면서
중장년층이나 간혹 20~30대에게서도 발견되곤 합니다.

 

직장암 초기증상을 알기 전에 어떤 원인들로 인해서
발병이 되는지 알아보도록 할게요!
가장 주요 원인은 바로 고기와 음주를 즐기는 식습관이라고 할 수 있습니다.


적당한 단백질은 몸의 에너지원이 될 수 있지만
너무 잦은 고기 섭취나 지속된 음주는 직장암 뿐만 아니라
몸 전체에 해롭다고 할 수 있습니다.

 

흡연과 비만도 원인이 될 수 있습니다.
또한, 일반 사무직 직장인처럼 하루의 대부분의 시간을
앉아서 일하는 분들의 경우 위험도가 높아지기에
아주 적은 시간이라도 운동을 하는 습관을 기르는 것이 좋습니다.

 

 

그렇다면 직장암 초기증상, 무엇이 있을까요?
정말 놀랍게도 아무런 증상이 없다는 것이 대부분이라고 합니다.

만약, 어떠한 증상들을 느끼고 있는 중이라면
이미 암이 어느정도 진행되고 있을 수 있으므로
그 즉시 빠른 시일 내에 병원에서 진단을 받아야 합니다.

 

느껴지는 증상으로는 피가 섞여 나오는 혈변,
배변 후 느껴지는 잔변감, 가늘어진 변 등이 있으며
늘 복부주변에 불편함이 느껴지면서
이유없이 체중이 줄어드는 것도 포함됩니다.


왠지 모르게 끈적끈적한 느낌이 드는 변이
나오는 것도 증상 중 하나입니다.

 

 

평소 술을 자주 드시는 분이시라면 일단
한 2주 정도 술을 끊어 본 후에도
위와 같은 증상이 지속된다면 즉시 병원에서
암진단여부를 알아보아야 합니다.

 

지방질이 많은 고기나 인슨턴트 음식을 줄이시고
해조류,현미와 같은 통곡물과, 식이섬유가 많이 들어 있는
음식들로 식생활을 바꾸어 보시길 바랍니다.


무엇보다 자주 음주하는 것을 줄이시고
비만이 되지 않도록 체중관리에도 노력하셔야만
직장암 초기증상과 같은 질병에 노출되지 않습니다.

나이가 들수록 더 건강관리는 어려운 듯 합니다.


하지만, 누구도 아닌 나 자신을 위해서 살아가는것이기에
조금이라도 꼭 운동하시길 바래요!!!

 

 

 

 

 

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