abc쥬스 효능 비율과 먹는법

abc쥬스 효능 비율과 먹는법

 

 

인터넷과 방송에서 한참 인기였던
abc쥬스에 대해서 들어보셨나요???
건강관련 방송을 많이 보시는 분들이나
건강에 관심이 많으신 분들은 한번쯤은
들어보셨을 것 같아요.

생소한 이름의 abc쥬스는,
쥬스에 들어가는 3가지 음식의 약자를
따서 만들어진 이름입니다.
a는 사과 / b는 비트 / c는 당근이죠!

abc쥬스 효능이 많이 알려진 것은
현대인들이라면 꼭 필요한 해독!
이 가능한 해독쥬스라는 것 때문인데요.

 

 

다이어트를 하시는 분들이나,
요즘따라 건강이 많이 안좋아지신 분들,
나이가 들면서 혈관관리를 어떻게 해야
하는지 걱정이 앞선 분들이 더 많이
알아보시는 것이 바로 abc쥬스 효능입니다.

abc쥬스 효능 첫번째는 혈압, 혈관건강에
좋다는 부분입니다. 칼륨이 많이 들어있어서
특히나 짜게 먹는 습관을 가진 한국인들은
체내의 나트륨이 많은 편인데요.
이 나트륨의 배출을 도와주는 것이 칼륨의
기능이며 혈압을 낮춰주는 데에도 도움이 되어
고혈압, 심혈관 질환예방에 좋은 것으로
알려져 있습니다.

 

 

abc쥬스 효능 두번째는 디톡스, 소염작용입니다.
평소에 자연식품이 아닌, 인스턴트식품이나
고지방의 식품을 많이 먹고, 스트레스가 많아
지게 되다 보면 자연스레 독소가 쌓이고
이 독소는 몸 곳곳에 면역체계에 영향을 주어
쉽게 건강이 나빠지도록 하는데요.

 

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abc쥬스 효능은 강력한 소염효과가 있어서
몸 속 염증의 발생률을 낮춰주고 억제하여 주는
데에 도움이 된다고 합니다.

또한, abc쥬스에 들어있는 풍부한 베타카로틴은
강력한 항산화성분 중 하나로, 노화예방을 
도와주어 피부 주름예방, 혈관건강, 안구건강
등 노화관련 질환에 도움이 됩니다.

 

 

abc쥬스 만드는법은 어렵지 않습니다.
사과,비트,당근의 넣는 비율만 맞추어서
물과함께 갈아주시면 되는데요.
사과1/당근1/비트는 1/3만 사용해주시면 됩니다.
사과:당근:비트 = 1:1:0.3

그리고 또 하나!
사과는 껍질째 해주시는 것이 좋습니다.
비트는 먹기 편하고, 소화에도 도움이되기에
꼭 쪄서(익혀서) 준비해주세요.

 

 

사과와 당근, 익힌 비트를 작은 크기로 썰어주시고
물 한컵과 함께 갈아주시면 됩니다.
단맛이 부족하다면 꿀 한스푼 정도 추가하시면
적당히 맛있게 드실 수 있다고 해요.

오래 갈수록 곱게 되고, 너무 되직하다 싶으면
물을 조금 더 첨가해서 갈면 됩니다.

abc쥬스 효능은 노화방지/혈압 관리/염증 완화
등 다양한 효능을 가지고 있습니다.
매일 꾸준히 드시는 것이 가장 중요하며,
한번에 너무 많이 드시지 않도록 주의하세요.