간에 좋은 음식2 간이 안좋을때 나타나는 증상 꼭 알아두어야 간이 안좋을때 나타나는 증상 꼭 알아두어야 요 근래엥 연말약속, 새해맞이하여 각종 모임이나 술자리가 잦아서 거의 이틀에 한번꼴로 술을 드셨던 분들, 아마 많으셨을 것 같아요. 술을 많이 먹게 되면 건강에 좋지 않다는 것을 잘 알고는 있지만 사회생활을 하다 보면 내 맘대로, 뜻대로 되지 않지요. 하지만, 이제 2020년 새해를 맞이한 만큼 작년과는 다른, 더 건강하고 행복한 한 해를 보내기 위해서 특히나 간 건강을 조심해야 합니다. 술을 아얘 드시지 않는분들도 많지만 혼술을 자주 하는 분들도 많으실거예요. 잠깐의 즐거움을 주기도 하지만, 한편으로는 간건강이 걱정되기도 하는데요. 그렇다면, 간이 안좋을때 나타나는 증상으로는 무엇들이 있는지 알아보고 꼭 미리미리 체크해두는 것이 좋습니다. 침묵의 장기라고도 불.. 2020. 1. 11. 간해독에좋은음식 건강한 간을 위해! 간해독에좋은음식 건강한 간을 위해! 새로운 해를 맞이하게 되니까 올해는 꼭 건강하게 지내야 한다는 결심을 하셨을텐데요, 그중에서도 직장인들은 특히 간건강을 조심해야 합니다. 그래서 오늘은 간건강을 지킬 수 있는 간해독에좋은음식을 알아보도록 할게요. 한국인의 음식에 가장 많이 들어가는 재료인 마늘! 간 속에 들어 있는 독소 배출 효소를 활성화시켜주는 데에 도움을 주며 피로회복에도 좋고 특히 면역기능을 높여준다고 해요. 아침에 사과는 금이라고도 하지요~ 사과를 먹게 되면 간이 해독해야할 독소를 줄여주기 때문에 간에 부담이 덜 가게 된다고 합니다. 또, 식이섬유가 풍부하여서 장활동에 좋아 몸 속 독소들을 배출시켜 줍니다. 향긋한 미나리도 좋은데요. 간기능을 개선하느 데에도 도움을 주고 숙취해소에 특히 좋다고 .. 2018. 1. 17. 이전 1 다음
