다이어트2 내장지방 빼는법 내몸에 맞는것으로 내장지방 빼는법 내몸에 맞는것으로 많은 분들이 다이어트를 시작하시지만 사람마다 그 이유가 각기 다른데요. 젊은 여성분들의 경우 대부분은 미용적인 부분을 목적으로 더 날씬해 보이기 위해서 다이어트를 하는 반면, 중년이상의 세대부터는 외적인 부분보다 건강한 노후를 위해서 관리를 하고자, 다이어트를 결심하고는 합니다. 특히 복부비만은 복부 안쪽에 내장지방이 많이 쌓여있다는 것을 뜻해서 건강에 적신호가 켜졌다고도 볼 수 있습니다. 내장지방이란, 복강 내 장기 주변에 장기들 사이에 존재하는 지방을 말하며 내장지방이 많다고 해서 무조건 배가 나오는 것은 아니기에 마른 체형임에도 불구하고 검사하게 되면 내장지방이 많은 것으로 결과가 나오기도 합니다. 그래서 오늘은 효과적으로 건강하게 내장지방 빼는법을 알아보려고 합니.. 2021. 8. 26. 이놈의 살들, 이놈의 다이어트 요즘 점점 살이 올라서 큰일이예요 막 단거만 보면 자꾸 사고 과자도 자꾸 먹고 가끔 보면 밥보다 과자를 더 먹는것같은;;; 일하고 저녁을 먹지 말까.. 그것도 생각은 했는데 생각만 하지 딱히 실행에 옮기지를 못해서 ㅜㅜ 밥은 안먹어도 군것질로 저녁을 떼우더라구요 피곤하니까 운동은 안하고. 격한 운동은 안하고 자기 전에 한 20분 정도는 스트레칭으로 몸 풀어주고 내 생각엔 간식만 끊어도 1~2키로는 금방 뺄듯 싶은데 피곤하니 자꾸 단거만 당겨서 그게 힘들다는 거지요 에휴 살을 만지면 아픈 것이 다 셀룰라이트이고 독소인것이 분명합니다 덜먹자!! 덜먹어!! 좀만 먹자!!! 2017. 3. 29. 이전 1 다음
