세로토닌이란1 세로토닌 영양제 우울증,스트레스 완화,무기력 완화를 원할때 세로토닌 영양제 우울증,스트레스 완화,무기력 완화를 원할때 최근들어 제가 이직을 하게 되면서 신경써야 할 일도 많아지고 책임감도 높아지고 고민해야 할 부분들이 많아지게 되었는데요, 그러다보니 하루종일 걱정과 생각이 많아지고 잠을 자기 전에도, 아침에 눈을 뜬 후에도 모두 일과 사람에 관련된 생각을 해서 잠을 푹 못자고 있는 상태입니다. 아마 저와 비슷한 경험을 하신 분들이 적지 않으실 거라 생각하는데요, 유독 걱정이 많고 스트레스가 많은 분들은 숙면이 힘들고, 또 뇌가 끊임없이 일하기 때문에 뇌도 피곤해서 우울증에 걸리기 쉽다고 해요. 그래서 오늘은 행복한 기분을 올려주고, 스트레스를 낮춰주는 세로토닌 영양제가 어떤 것들이 있는지 알아보려고 합니다. " 세로토닌이란? " 세로토닌은 일명 행복호르몬으로 알.. 2023. 4. 4. 이전 1 다음
