식초물 다이어트1 왜 식초트릭 다이어트가 인기일까 식초물 효능은 왜 식초트릭 다이어트가 인기일까 식초물 효능은 근래에 sns로 자주 접하게 되는 식초트릭! 쉽게 말하면 식초물 다이어트라고 할 수 있습니다. 몇년전에도 한번 식초물 다이어트가 유행이었던 적이 있었는데요. 그때에는 식초물을 물 대신 자주 먹고, 또 홍초나 미초같은 달달한 식초물이 인기였던 반면에 지금 유행하는 식초트릭은 당분이 거의 없는 식초를 이용합니다. 식초트릭이란? 식초르릭은 혈당과 관련이 있습니다. 식초 한 숟갈을 탄 식초물을 식사 하기 약 20분 전에 먹게 되면 밥을 먹으면서 올라갈 혈당을 조금 더 안정적으로 낮추어주는 원리라고 합니다. 식초 속에 들어있는 아세트산이 혈당상승폭을 낮춰주고 인슐린 저항성을 높여서 다이어트에 도움을 준다는 부분입니다. ✅혈당 높이는 음식 종류는??? 과거에 유행했던 .. 2023. 1. 12. 이전 1 다음
