아보카도오일 효능2 아보카도 오일 효능 그냥 먹는것보다 더? 아보카도 오일 효능 그냥 먹는것보다 더? 예전에는 지방이라고 하면 무조건 살찌는 음식! 건강에 좋지 않은 음식 이라는 인식이 많이 있었는데요, 요새는 적당한 지방이 있어야만 몸에 더 좋고, 또 지방 중에서도 건강에 더 좋은 지방이 있다는 사실이 많이 알려지게 되면서 건강한 식습관을 위해서 아보카도 오일 효능을 알아보시는 경우가 많은 듯 합니다. 약 10년전까지만 하더라도 아주 낯선 과일 중 하나인 아보카도였지만 이제는 동네 시장에서도 흔히 볼 수 있을 정도로 친숙한 과일이 되었는데요. 숲속의 버터라고도 불리는 아보카도는 다른 과일처럼 상큼하거나 달달한 맛은 없지만 고소하고 부드러운 과육이 특징입니다. 아보카도라고 하면 흔히 샐러드로 혹은 샌드위치로 먹는다고 잘 알려져 있는데요, 이를 압축하여 만든 아보카.. 2021. 7. 5. 아보카도 오일 효능? 아보카도 오일 효능? 몇년전까지만 해도 초록색의 버터질감이라는 아보카도라는 과일은 비싼과일, 생소한 과일, 쉽게 다가가기 힘든 식품 중 하나였는데요, 이제는 동네 슈퍼에서도 흔하게 볼 수 있을만큼 찾는 소비자들이 많아지고 또 다이어트를 하시는 젊은 여성분들에게는 필수인 식품이 되어서 인기가 많아지고 있습니다. 물론 아직까지는 가격이 많이 하락되진 않았네요. 숲의버터라고도 불리는 아보카도는 다이어트할때 동물성지방대신으로 식감이 매우 부드럽고 영양이 풍부해서 인기가 높은데요, 최근에는 이를 이용한 아보카도 오일의 효능도 알려지면서 더 많은 인기를 누리고 있다고 합니다. 아보카도오일은 불포화지방산이 많습니다. 우리가 잘 알고 있는 올리브유보다도 더 많은 함량을 가지고 있다고 하는데요, 이 불포화지방산이 중요한.. 2020. 2. 18. 이전 1 다음
