아보카도장점1 아보카도의 효능 지금 핫한 푸드! 아보카도의 효능 지금 핫한 푸드! 요즘 티비에서나 여러 매체에서 이 아보카도의 효능이 가장 핫한것 같아요~ 몇년전까지만 해도 생소한 과일로 여겨져서 잘 먹어보지 못한 낯선 과일이었지만 이제는 아보카도 명란비빔밤, 아보카도간장비빔밥 등 우리나라에 맞는 다양한 음식으로 활용이 가능해서 건강한 밥상을 찾으시는 분들에게 인기가 높지요. 그래서 오늘은 이렇게 핫한 푸드인 아보카도의 효능을 몇가지 알아보려고 해요~! 아보카도는 칼륨의 함량이 높은 과일이예요. 때문에 나트륨 배출에 아주 효과적이죠. 우리나라 사람들은 특히 찌개나 국 등을 자주 먹기 때문에 나트륨을 많이 섭취하게 되는데요, 짜게 드시는 것을 좋아하신 다면 아보카도를 한번씩 드셔보는 것이 좋을 듯 해요~ 아보카도의 효능 두번째는 눈건강에 좋다는 것이예요.. 2017. 12. 11. 이전 1 다음
