약콩이란1 약콩의 효능,쥐눈이콩 효능 알고가세요~ 약콩의 효능,쥐눈이콩 효능 알고가세요~ 약콩의 효능 알고 계신가요? 약콩은 일명 쥐눈이콩으로도 불리는 작은 검은콩을 말합니다. 쥐눈 처럼 작고 까맣다고 해서 불리는 쥐눈이콩, 약콩은 효능도 많아서 현대인들이 더 많이 섭취해야 할 식품 중 하나입니다. 약콩, 쥐눈이콩 효능으로는 먼저 다이어트에 좋다는 것입니다. 다이어트를 하기 위해서는 기본적으로 탄수화물은 조금 줄이고 대신 단백질의 섭취를 늘려야 한다는 것은 알고 계시곘죠? 하지만, 너무 동물성 단백질을 섭취하기 보다는 식물성단백질을 함께 섭취하여 주는 것이 몸에 더 좋다고 하는데요, 약콩에는 식이섬유와 함께 단백질이 충분히 들어 있어서 우리 몸에 모자란 단백질을 공급할 수 있으니 꾸준히 섭취하면 비만억제에 도움이 됩니다. 약콩의 효능 두번째는 눈건강에 .. 2017. 10. 16. 이전 1 다음
