저탄수 다이어트1 콜리플라워 효능 저탄수다이어트에 딱! 콜리플라워 효능 저탄수다이어트에 딱! 시대마다 유행하는 다이어트가 있죠. 레몬물 다이어트, 마녀주스 다이어트, 고지방 다이어트 등! 최근에 각광받고 있는 다이어트 방법 중 하나는 바로 저탄수다이어트 입니다. 쌀,밀가루, 설탕등의 탄수화물의 비율은 확 낮추고 대신 건강한 탄수화물과 단백질, 좋은 지방을 섭취하는 식이요법입니다. 하지만 사실 우리가 주식으로 알고 먹는 쌀이나 밀가루를 끊기란 여간 힘든 게 아닙니다. 그래서 쌀대신으로 먹을 수 있는 식품들이 인기를 끌고 있는데요. 그중에서도 하얀브로콜리같이 생긴 콜리플라워 효능은 저탄수 다이어트를 하기에 딱 좋은 식품이기도 합니다. " 콜리플라워란? " 콜리플라워는 꽃양배추라고도 합니다. 몽글몽글 구름같기도 하고 하얀 꽃같기도 한 콜리플라워는 특유의 독특한 식.. 2021. 12. 1. 이전 1 다음
