테아닌2 세로토닌 영양제 우울증,스트레스 완화,무기력 완화를 원할때 세로토닌 영양제 우울증,스트레스 완화,무기력 완화를 원할때 최근들어 제가 이직을 하게 되면서 신경써야 할 일도 많아지고 책임감도 높아지고 고민해야 할 부분들이 많아지게 되었는데요, 그러다보니 하루종일 걱정과 생각이 많아지고 잠을 자기 전에도, 아침에 눈을 뜬 후에도 모두 일과 사람에 관련된 생각을 해서 잠을 푹 못자고 있는 상태입니다. 아마 저와 비슷한 경험을 하신 분들이 적지 않으실 거라 생각하는데요, 유독 걱정이 많고 스트레스가 많은 분들은 숙면이 힘들고, 또 뇌가 끊임없이 일하기 때문에 뇌도 피곤해서 우울증에 걸리기 쉽다고 해요. 그래서 오늘은 행복한 기분을 올려주고, 스트레스를 낮춰주는 세로토닌 영양제가 어떤 것들이 있는지 알아보려고 합니다. " 세로토닌이란? " 세로토닌은 일명 행복호르몬으로 알.. 2023. 4. 4. 테아닌 효능 잠못잘때 힘든 사람이라면 테아닌 효능 잠못잘때 힘든 사람이라면 회사에서는 회사업무일 때문에 인관간계에 대한 고민들로, 가정내의 불화로 인해서 사람들은 저마다 각각의 고민과 스트레스로 밤에도 제대로 잠을 이루지 못하고 새벽에야 힘들게 잠드는 경우가 많습니다. 다른 취미생활이나 운동, 요가 등으로 스트레스를 줄여보려고 해도 스트레스를 없애기란 힘든 일인데요. 이렇게 지속적인 스트레스때문에 불면증에 힘든 분들의 경우 편안하게 잠이 들도록 도와주는 테아닌 효능을 이용해 보시는 것도 좋습니다. " 테아닌이란? " 테아닌이란 성분에 대해 처음 접해보신 분들도 아주 많으실거예요. 테아닌은, 녹차나 홍차 등에 들어 있는 아미노산의 한 종류입니다. 많은 사람들이 점점 더 테아닌 효능을 검색하시는 이유는 바로 이 테아닌 성분이 스트레스나 불안감을.. 2021. 11. 17. 이전 1 다음
