팥물 다이어트2 팥물 효능과 맛있게 매일 먹는 방법 팥물 효능과 맛있게 매일 먹는 방법 여성분들 중에서는 특히나 자주 몸이 부어서 자고 일어나면 붓기때문에 고민이라고 하신 분들이 참 많은데요. 그래서 오히려 더 부을까봐 물을 마시는 것도 꺼려진다고 합니다. 하지만 물에 이것만 넣어서 마시면 붓기에 대한 걱정이나, 다이어트까지 한번에 해결할 수 있다고 하는데요, 바로 팥!입니다. 이미 많은 분들에게 다이어트물로 잘 알려진 팥물 효능은 다이어트 뿐만이 아니라 더 다양한 효능을 가지고 있습니다. 차가운 성질을 가진 팥은 쌀에 부족한 영양소인 비타민b1이 매우 풍부하게 들어 있어서 특히 팥밥으로 드시면 맛도 좋고 영양도 챙길 수 있다고 합니다. 하지만 팥의 효능을 더욱 듬뿍, 가득히 섭취 하기 위해서는 팥 자체를 끓여서 먹는 팥물이 더 좋은데요. 우리나라사람들 .. 2023. 1. 1. 팥물 다이어트 효능 올 여름에는! 팥물 다이어트 효능 올 여름에는! 매년 여름시즌만 되면 꼭 결심하는 다이어트, 하지만 대부분은 실패.. 어쩌다 몇키로가 빠지긴 하지만, 가을겨울되면 다시 살이 찌기도 해서 다이어트는 늘 1년 매일 하는 것 같아요. 다이어트 방법에도 사람의 체질에 맞게, 여러가지 방법이 유행하게 되는데요, 팥물 다이어트도 그 중 하나입니다. 팥물 효능을 이용한 팥물 다이어트는 특히나 평소에 자주 붓는 분들에게 좋은 다이어트 방법이라고 해요. 팥물 다이어트를 하기 위해서 먼저, 팥물을 어떻게 만드는지를 알아야 하겠죠! 깨끗하게 씻은 팥은 딱딱하기에 하루정도 충분히 불려주신 후, 끓는 물에 약 40분~1시간 정도 충분히 우려내어 주시면 됩니다. 잘 끓인 팥물차는 팥만 따로 걸러내고 우러난 물을 드시면 되는데요. 하루에 약 3.. 2021. 7. 28. 이전 1 다음
