혈당 높이는 음식1 혈당 높이는 음식 이것만 조심하세요! 혈당 높이는 음식 이것만 조심하세요! 이전보다 당이 많이 들어간 음식들이 계속 인기가 높아지고 유행이 되면서 당뇨전단계 혹은 당뇨 환자들이 점점 더 늘어나고 있다고 합니다. 특히나 최근에는 도넛, 케익, 스콘, 초콜릿 등 젊은 세대가 좋아하는 또 유행하는 음식들이 대부분이 당이 많이 높은 음식들이라 더욱 조심해야 하는데요, 가족중에 당뇨환자가 있는 분들이라면 더더욱 평소의 식습관을 되돌아보고 특히나 혈당 높이는 음식들을 자제하는 것이 좋습니다. 여러분들 평소에 음료수 얼마나 드시나요? 저의 경우에도 평소에 달달한 초코음료나 에이드종류의 음료를 카페에서 즐겨 마시는데요, 이렇게 탄산음료나 시럽이 잔뜩 올라간 음료는 혈당 높이는 음식의 대표적인 부분입니다. 특히나 액상과당의 경우에는 당이 우리 몸에 흡수되는.. 2022. 11. 14. 이전 1 다음
