초록입홍합 효능 어떻게 먹을까?

초록입홍합 효능 어떻게 먹을까?

 

 

건강을 위한 필수 습관 중 하나인 운동!
매일 하루 30분씩 꾸준히 걷기나 달리기만
해도 과체중을 막아주고 몸의 염증이
줄어들어서 건강해진다는 것은 아마 
다들 아실거라고 생각해요.

하지만, 걷고 달리는 이런 당연한 일도
무릎관절이 아픈 환자분들의 경우에는
아주 힘든일이기도 합니다.

그래서 이렇게 무릎관절이 아픈 분들이
많이 검색하시는 것이 바로 초록입홍합 효능인데요.

 

 

초록입홍합 효능을 알아보기 위해서 먼저
일반 홍합과 무엇이 다른건지 알아볼게요.

초록입홍합이란, 껍질부분이 녹색을 띄고 있으며
뉴질랜드에서 서식한다고 합니다.
일반적인 홍합의 크기보다 2배정도의 큰
크기를 가지고 있으며, 항산화물질이
아주 많이 포함되고 있습니다.

 

 

초록입홍합의 먹이인 플라크톤이 자외선으로부터
보호하기 위해서 강력한 항염증물질을 생성하고
이를 먹이로한 초록입홍합 또한 항산화물질이
높아서 염증에 특히 좋다고 알려져 있습니다.

그렇다면 왜 관절에 좋다고 하는 걸까요??

그 이유는 만성염증에 효과적이기 때문인데요,
일반적으로 만성염증을 가진 분들의 경우
대부분이 관절에 염증물질이 쌓이게 되고 동시에
퇴행성으로 인해서 무릎관절이 약해지고
통증을 유발하게 되며, 만성염증은 몸에 
지속적으로 염증을 생성하여, 관절을 약해지게 
하고, 여러가지 질환을 유발하게 됩니다.

 

 

만성염증이나 만성관절염에 좋다고 알려진
초록입홍합 효능은, 만약에 조개류에 알러지가
있으신 분들이라면 섭취 시 주의가 필요합니다.
또는 의사진단을 받으시는 것이 중요합니다.

우리나라에서는 주로 오일이나, 캡슐, 가루형태로
기능식품으로 섭취가 가능합니다.

염증은 우리가 먹는 음식, 운동, 스트레스에도
많은 영향을 미치기 하기에, 
무조건 초록입홍합 효능을 먼저 따지시기 보다는
자신의 생활습관을 되돌아보고 건강한
식습관과 운동을 할 수 있도록 노력하신다면
꼭 건강을 되찾으실 수 있습니다!