전체 글905 피부노화방지음식,젊다고 방심하면 안돼요! 겨울이 되니까 확실히 피부가 건조해지는 것이 늘어나는 듯 합니다. 저는 이제 곧 다가오는 내년에 서른이 되는데 아직 젊을 수도 있는 나이에 벌써부터 앞으로 다가올 피부노화가 걱정되기도 합니다. 노화라는 것이 막을 수도 없는 자연현상이지만 그래도 조금씩 노력해서 노화현상이 조금은 천천히 올 수 있도록 하는 것이 최선이지 않을까 싶습니다. 그래서 가장 기본적인 수분공급을 위해 틈틈이 물을 마셔주고 있지만 물을 마시는 것도 부족할만큼 건조한 날씨인 듯 싶습니다. 그래서 오늘은 저와 같은 젊은 나이대의 여러분들을 위해 미리미리 준비하는 피부노화방지를 위한 음식들을 알아보려고 합니다. 가장 처음으로 알아본 피부노화방지음식으로는 토마토가 있습니다. 빨갛게 익은 토마토는 여름이나 겨울이나 계절에 따라서 다양하게 음식.. 2016. 11. 26. 2016년 첫눈오는날, 설레지만 무서운 오늘 서울에 첫눈이 왔습니다. 오랜만에 보는 눈이라 마냥 반갑기만 합니다. 사실 근데 아마 한번 더 눈이 온다면 그 때부터는 싫어질 것입니다. 왜냐하면 저희 동네는 오르막길과 내리막길이 반복되는 동네거든요. 그래서 눈이 오고 나면 그 다음날 꼭 빙판길이 됩니다. 아침에 몸이 굳어 있는 상태에서 빙판 내리막길을 내려가다 보면 꼭 일년에 1번씩은 넘어지는 날이 있길 마련입니다. 아마 올해도 그렇겠지요. 젊은 사람들이야 넘어지면 괜찮지만 나이드신 분이나 저희 엄마아빠처럼 50~60대 이신 분들은 여간 골칫덩어리가 아닙니다. 넘어지고 나서 별 탈이 없으면 괜찮지만 몸이 굳어 있는 상태에서 넘어지면 꼭 어디 한부분 골절이 일어나거나 금이 가게 됩니다. 그러면 또 병원 신세를 지게 됩니다. 젊은 저도 몇 번 넘어지.. 2016. 11. 26. 50대여성 갱년기 음식으로 갱년기 이겨내요! 갱년기라는 것이 예전에는 그냥 누구나 으레 겪는것으로 아는 경우가 많습니다. 하지만 누구나 겪는 갱년기를 그냥 무시하거나 혹은 방치해둔다면 다른 질병을 몰고 올 수 있으므로 관심이 필요한 질병입니다. 저희 부모님께서도 50대,60대이시기 때문에 딱 갱년기가 오는 시기입니다. 그래서 순간순간 우울해 하시기도 하시고 갑자기 몸이 이곳 저곳 이유없이 쑤시기도 하며 피로를 더 느끼신다고 합니다. 특히나 저희 엄마처럼 50대 중반이신 여성분들의 경우 생리가 끝나고 나서 폐경기가 들어서면서 갱년기가 시작되고는 합니다. 폐경이 진행이 되고 나면 더 이상 자신이 여성이 아닌 것같은 느낌도 들고 호르몬의 영향으로 인해서 우울함과 피로감을 더 느끼면서 갱년기가 시작됩니다. 그렇기에 갱년기에 들어서게 되면서부터는 갱년기에 .. 2016. 11. 25. 신경성위염에 좋은 음식먹고 튼튼위 만들어요 안녕하세요 바미코입니다! 오늘은 하루가 달라지게 많아지는 질병인 위염에 대한 포스팅을 할까 합니다. 사실 저도 굉장히 위가 좋지 않습니다. 그래서 거의 일주일에 한번은 꼭 체하거나 아니면 속이 더부룩해서 한끼를 그냥 거르거나 부드러운 음식을 먹기도 합니다. 어렸을때는 위가 튼튼했는데 회사생활을 하면서 스트레스가 나날이 높아지다보니까 체하는 증상이 많아지면서 더불어 식도염증상이 나타나기도 합니다. 그래서 늘 먹을때에는 과식하지 않고 위에 부담이 적은 음식을 먹으려고 노력합니다. 하지만 사실은 위 자체의 역할을 할 수 있게 위를 튼튼하게 하는 것이 먼저라고 생각하기도 합니다. 특히 직장인분들은 스트레스가 많기 때문에 신경성위염으로 되기 쉽습니다. 신경성위염은 말 그대로 스트레스로 인해서 위염증상이 나타나며 .. 2016. 11. 23. 손발 차가움,수족냉증에 좋은것 뭐가 있을까 오늘은 그나마 날씨가 좀 따뜻해 진 듯 합니다. 그래도 겨울은 겨울이듯 아침과 저녁엔 쌀쌀해서 옷을 두텁게 입게 됩니다. 근데 겨울에 추운것도 문제이지만 여성분들은 더 큰 문제가 또 하나 있습니다. 바로 손발 차가움이 진행되는 수족냉증 증상입니다. 저도 어렸을때부터 약간의 수족냉증 증상이 있었는데 나이가 들면서 아직 이십대 후반이건만..ㅜㅜ 점점 심해지는 듯 합니다. 수족냉증이란 " 추위를 느끼지 않는 온도에서도 손과발에서 지나칠 정도로 냉기를 느끼는 경우"를 말합니다. 증상이 심한 경우에는 무릎과 종아리까지 시린 느낌을 받기도 하며 가을,겨울이 아닌 여름에도 손발차가움 증상을 느낀다고 합니다. 아직까지 수족냉증의 원인은 밝혀진 바 없지만 다른 질병들의 증상이 될 수 있으므로 수족냉증이 심해진 경우에는 .. 2016. 11. 20. 저렴한치킨맛집 성남 전설의치킨! 주말엔~ 치킨!! 물론 치킨은 아침에도 맛있고 점심에도 맛있고 저녁에도 맛있습니다 간식으로도 맛있습니다 그래서 결론은 치킨은 맛있고 오늘도 치킨을 먹습니다 근데 요즘 치킨값이 많이 오르긴 한 것 같습니다 예전에 어릴때만해도 치킨 한마리에 만원이면 먹었던 것 같은데 이제는 한마리에도 17000원이 넘어가니 ..ㅜㅜ 우리나라 치킨 종류도 많고 브랜드도 엄청 많아졌는데 경쟁이 심할텐데도 가격이 점점 오릅니다 치킨집들은 장사 안된다고 하지만 그래도 가격이 너무 오르는 것 같아서 속상한 치킨덕후입니다. 근데 동네에 올해에 특이한 치킨집 하나가 생겼습니다. 전설의치킨이라고 하는데 얼마나 맛있길래 전설이라는 말까지 붙을정도일까 하면서 궁금해 하다가 싸니까 사먹어보자라는 생각에 들려서 사왔습니다. 들어가는 입구에 포장.. 2016. 11. 19. 이전 1 ··· 144 145 146 147 148 149 150 151 다음
