혈관에 좋은 음식2 혈관청소에 좋은 음식 챙겨드세요~ 혈관청소에 좋은 음식 챙겨드세요~ 우리나라의 식습관이 점점 서구화가 되어가면서 함께 바뀌는 점 한가지가 바로 서양인들에게 치명적인 혈관질환들이 우리나라 사람들에게서도 이제는 흔한 질병이 되었다는 사실입니다. 뇌경색과 같은 뇌질환, 심근경색, 고혈압 등등 혈관질환들은 그 자체만으로도 큰 질병이지만 그로 인한 이차적인 질병들도 함께 동반될 수 있기에 아직 나이가 젊다고 하더라도 미리미리 혈관건강을 챙기시는 것이 좋습니다. 그렇다면, 오늘은 혈관청소에 좋은 음식들을 함께 알아보고 건강한 혈관을 만들어봐요! 제일 많이 알고계시는 것으로는 바로 양파가 있죠. 주로 우리가 고기 먹을때, 기름진 음식들과 함께 먹으면 좋은 음식으로 양파를 먼저 생각하게 되는데요. 양파에는 퀘르세틴이라는 성분이 있어서 기름진 음식과 함.. 2020. 7. 18. 사차인치의효능 아직도 모른다면?! 사차인치의효능 아직도 모른다면?! 건강100세시대를 살아가는 요즘, 어떻게 하면 건강하게 오래 행복하게 살 수 있을지 고민하시는 분들이 꽤 많으실텐데요, 그래서 오늘은 건강함의 대표인 견과류! 그 중에서도 최근들어더 더욱 각광받고 있는 사차인치의효능에 대해 알아보려고 합니다. 사차인치라 견과류를 아직 모르시는 분들도 꽤 많으실텐데요, 사차인치는 마치 별 모양의 껍질 속에 6개의 알이 들어 있는 견과류로 땅위의 별이라고 불리기도 한다고 해요. 열대우림지역에서 재배가 되고 있는 사차인치는 고대 잉카제국에서는 화폐로 사용될 정도로 귀한 식품이었는데요, 대체 무슨 효능이 있어 이렇게 인기가 높아진 것일까요? 떠오르는 슈퍼 대세 푸드인 사차인치의효능은 바로 우리의 혈관건강을 지켜준다는 점입니다. 아무래도 매일 계.. 2018. 5. 28. 이전 1 다음
