약콩 효능,쥐눈이콩 효능 이라고도 하지요!

약콩 효능,쥐눈이콩 효능 이라고도 하지요!

 

 

 

다이어트를 시작한다고 하면
가장 먼저 챙겨드시는 것이 바로 단백질일텐데요!
특히 식물성 단백질인 콩은
건강을 위해서 많은 분들이 찾으시는 식품이지요

 

 

 

콩 중에서도 특히 일명 쥐눈이콩이라고도 불리는 콩 효능이
아주 특별하다고 해서 일반 콩보다 찾으시는 분들이 많아요
그렇다면 작고 작은 쥐눈이콩 효능은 무엇이 있는지 알려드릴게

요~!

 

 

 

 

저희 엄마가 나이가 점점 드시면서
탈모로 인해 고생하시고 있는데요
건강정보프로그램에서 쥐눈이콩이 탈모에 좋다는 효능을 들으시고는
꽤 오래 드셨지요
그래서인지 모근이 조금더 튼튼하게 자라나고
윤기나게 자라난다고 하시더라구요

 

쥐눈이콩에는 시스테인이라는 성분이 들어있는데
이 성분이 머리카락이 자라는데에 효능을 주고
탈모를 예방하는 데에도 효과적이라고 하니
쥐눈이콩밥이나 혹은 콩자반, 쥐눈이콩 쉐이크 등으로
자주 드셔주시면 효과가 좋다고 해요~!

 

 

 

약콩 효능은 숙취에도 좋다고 해요
평소에 회식이나 모임이다 해서 술자리가 많은데
약콩에는 아스파라긴산이 풍부하게 있어서
숙취를 빠르게 도와준다고 해요

 

하루종일 앉아서 생활하는 분들이 대부분일텐데요,
앉아서 생활을 하게 되면 장건강도 나빠지기 마련이지요.
특히 변비가 심해지는데요, 쥐눈이콩에는 대장을 튼튼하게 해주는
성분이 들어 있어서 변비예방과 장에도 좋다고 해요.

 

 

 

 

앉아서 생활하는 분들은 또 뱃살이 늘기 마련인데요
그러다보면 성인병에 노출될 수도 있어요.

쥐눈이콩 효능은 콜레스테롤을 낮추어주고
혈액순환을 도와주는 성분이 들어서
고혈압과 같은 혈관질환등의 성인병을 예방하는데에
많은 도움을 받을 수 있다고 합니다.

 

 

 

약콩에는 바티만E도 풍부하게 들어 있어서
여성분들 피부를 탄력있게 만들어주고
노화를 방지해 주어서 미인으로 거듭나는데에도
효능이 있다고 하네요.

 

많은분들이 알고 있듯이 콩에는 이소플라본성분이 들어 있어서
특히 여성분들에게 참 좋은 음식으로도 알려져 있는데요
그 이외에도 당뇨,뼈 건강, 눈 건강에 좋다고 하니
남녀 가리지 않고 꾸준히 드시는 것이 좋으니 꼭 알아두세요!!