입냄새 심한 이유 바로 이것때문?

입냄새 심한 이유 바로 이것때문?

 

 

하루의 많은 시간을 마스크를 한 채로
보내기 때문에 많은 분들이 순간 순간
말을 할 때마다 느껴지는 입냄새 때문에 
불쾌감을 느끼기도 하고 혹시라도 다른 사람들에게
입냄새가 퍼지진 않을까 걱정하기도 한다는
말을 많이 들었는데요.

식사를 하고 아무리 바로 양치를 한다고 해도
시간이 지나면 점점 입냄새가 다시 나면
다른 사람들에게 불편함을 줄까봐 
자신도 모르게 자신감이 줄어들게 되기도 하고
움츠러들게 되기도 합니다.

게다가 입냄새가 심하게 나는 경우,
이는 질병의 증상이기도 하기에 
입냄새 심한 이유가 무엇인지 한번쯤
알아보시는 것도 필요합니다.

 

 

피곤함을 떨쳐버리기 위해서 마시는
커피, 그리고 흡연은 입냄새가 나는 주요한
원인 중 하나입니다. 

흡연을 하게 되면 폐건강에도 좋지 않을뿐더러
구강점막에 염증을 만들고, 세균을 증식하게
하여 입안을 건조하게 해서 입냄새를
더욱 유발하게 하는 원인이 됩니다. 

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커피와 홍차 , 녹차 같은 카페인이 들어 있는
차를 마시게 되면 마신 후 입안이 텁텁하다고
느껴지는 경우가 많은데요, 
양치를 바로 하지 않게 되면 이물질이
입안에 남아 세균을 번식시켜 심한 입냄새의
원인을 만들게 됩니다.

 

 

평소에 자주 체하고 위의 속쓰림이나 통증을
자주 느끼는 경우 위염이나 위궤양을 앓고
있다고 볼 수 있는데요, 이러한 위관련 질환이
있는 경우 혹은 위장기능이 떨어진 경우도 
입냄새 심한 이유가 되기도 합니다.

위산과다나 위산이 역류되는 경우
역류하는 위산으로 인해서 입냄새가 나고
더불어 잦은 신트림과 속쓰림, 구토감이
함께 동반될 수록 냄새가 더 심해지게 됩니다.

 

 

수분을 제대로 섭취하지 않은 경우
입안이 점점 건조하게 되면서 이로 인해
입속 세균이 증가하여 입냄새 심한 이유가 됩니다.

수분을 자주 보충하여 입안이 마르지 않게
하시고 침이 나올 수 있도록 껌을 드시는 것도
구취를 적게 하는 방법이 될 수 있습니다.

 

 

칫솔질을 제대로 하지 않아 치석이 그대로
쌓여 있는 경우 또는,
혓바탁의 백태가 쌓여 있는 경우도 
입냄새 심한 이유가 됩니다.

올바른 칫솔질과 함께 혀클리너를 사용하여
혀안쪽까지 꼼꼼히 닦아주시는 것이
중요하며, 치약성분이 남아 있지 않도록
여러번 입안을 헹궈주시는 것도 중요합니다.
규칙적으로 치실을 사용하여 치아 사이사이에
낀 음식물들을 완전히 제거해 주시기 바랍니다.