발바닥 혈자리-다이어트 지압점 여기만 누르면?!

발바닥 혈자리-다이어트 지압점 여기만 누르면?!

 

 

우리 몸의 신체를 작게 축소해 놓은 곳이 바로 발이라고 하죠? 몸의 전체 체중을 다 감당하고 있는 곳이기에 발바닥에 가해지는 무게는 상당하다고 해요, 또한, 하루에도 몇 천보씩 걷는 경우에는 발에도 피로감이 상당히 많이 쌓일 수 있기에 피로를 푸는 데에 도움이 되는 것으로 발바닥을 잘 문질러주고 마사지해 주거나, 혹은 발바닥 혈자리를 자극해 주는 것이 좋다고 합니다.

물론, 발바닥 전체를 마사지 해주는 것도 좋겠지만, 발바닥 혈자리를 잘 알고 자극해준다면 더 빨리 확실하게 피로를 풀 수 도 있고, 더불어 다이어트 지압점까지 안다면 자연스럽게 큰 힘 들이지 않고도 다이어트를 할 수 있으니, 꼭 알아두시면 좋을 듯 합니다.

 

 

여자 배우분들이 평소에 다리의 붓기를 빼기 위해서 하루 종일 지압 슬리퍼를 신고 다녔다 라는 말을 많이 들어보셨을 거예요. 걸으면서 자연스럽게 발바닥의 혈자리들을 누르게 되니 자연스레 혈액순환에도 도움이 될 수 있고, 붓기가 빠질 수 있습니다.

 

728x90

일단 먼저, 평소 업무를 하다 보면 늘, 자주 아플 수 있는 목 뒤 통증을 풀어주기 위해서는, 엄지발가락 아랫부분을 꼭꼭 눌러 주시면 됩니다. 엄지발가락은 머리와 관련 된 부분으로, 엄지발가락과 발이 연결된 부분은 목과 관련이 있으며 해당 부분 중 조금 더 아픈 부분을 자극이 갈 수 있도록 눌러 주시면 목뒤 통증을 해소할 수 있습니다.

 

 

두통 또한 비슷한데요, 평소 자주 두통이 있다면, 엄지발가락 윗부분을 손으로 혹은 볼펜 뒷부분 등으로 꾹 눌러주고 마사지 해주시면 도움이 됩니다. 

하루 종일 앉아있다가 보면 속이 더부룩하고 가스가 차면서 소화가 잘 안되는데요, 이때에는 발바닥의 가장 정 중앙 부분을 꾹 누르면 다른 곳보다 유독 더 통증이 있는 곳이 있는데, 이 곳을 지압하여 주면 소화불량 혈자리가 됩니다. 

 

 

그럼 마자믹으로 이제 가장 궁금했던 부분은 발바닥 혈자리 다이어트 지압 혈자리를 알아볼게요!

먼저 위에서도 말했듯이 두통이 있을 때에 엄지밝가락 중앙부분을 눌러주라고 했는데요, 이때 이 부분을 지압해주면 뇌하수체 호르몬의 분비를 활성화시켜 몸의 밸런스를 맞추는 데에 좋다고 합니다.

두번재로 좋은 부분은 발바닥이 아닌, 발목 주변입니다. 발의 내측 복숭아뼈에서 1cm부근쪽인 서혜부를 원을 그리면서 지압해주면 됩니다. 
발바닥 가장 중앙 부분인 용천혈도 다이어트에 좋은 부분입니다.  발바닥 혈자리 지압을 통해서 건강하게 다이어트 하시면 건강도 더 좋아지겠죠!