손톱가로줄이 생겼다면?

손톱가로줄이 생겼다면?

여성분들은 손톱도 뷰티의 하나이기 때문에
평소에도 매니큐어를 발라서 가꾸실텐데요,
저도 평소에 늘 네일 컬러가 발라져 있어서
간혹 손톱의 상태가 나빠지고는 해서 걱정이 되고는 합니다.

 

그런데 가끔 손톱가로줄이 눈에 띄어서
궁금한 적이 많았는데요,
그래서 오늘 손톱가로줄,세로줄이 생기는 이유를 알려드리려고 해요~!

 

 

 

 

 

손톱가로줄이 생기는 이유는 다양하다고 해요.
가장 큰 이유로는 단연 영양소불균형이라 할 수 있지요.
특히 아연이라는 영양소가 우리 몸에 조금 부족하면
이러한 손톱가로줄이 생기기 쉽다고 해요.

 

 

 

 

 

 

그래서 손톱가로줄이 생긴 경우에는
아연을 먼저 보충해 보는 것이 좋은데요,
아연이 많이 들어 있는 음식으로는
소고기나, 미역, 오징어 등이라고 하니
추가적으로 드셔보시는 것을 추천해요.

 

 

 

 

 

또한, 평소보다 너무 무리하게 움직였거나 활동해서
급격히 몸이 피로해지면 손톱가로줄이 생기기도 하며
만성적인 질환을 가지고 있는 경우에도 생길 수 있다고 하니
먼저 푹 쉬면서 영양소 섭취를 해야 합니다.

 

 

 

 

그러면, 손톱가로줄과 다르게 손톱세로줄은
왜 생기는 것일까요?
손톱세로줄은 주로 무리한 다이어트로 인해서
영양소가 골고루 섭취되지 않은 경우에 생기기 쉽다고 해요.

 

 

 

 

 

이렇게 손톱가로줄과 손톱세로줄의 원인을 알아봤는데요,
가장 중요한 것은 역시나 영양불균형이 되지 않도록
골고루 섭취하고 최대한 가공식품은 멀리하시는 것이 좋죠.

오랜 시간 가로줄과 세로줄이 지속된다면
꼭 병원에서 정확한 검사를 받아보시길 바래요.