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<건강정보>

자고나면 허리가 아파요 왜그럴까요?

by jungboup 2017. 11. 27.
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자고나면 허리가 아파요 이유는?

 

사람은 하루의 처음과 끝을
잠에서부터 시작하게 되는데요.
자는 동안 오랜 시간을 한 자세로 누워있기 때문에
몸의 각 근육과 관절이 쉽게 굳어질 수 있습니다.
그래서인지 가끔씩
자고나면 허리가 아파요 라는 증상을 겪는 분들이 많으신데요.
그 이유가 무엇일까요?

 

 

 

 

자고나면 허리가 아파요라는 말이 자주 나온다면
가장 흔한 질병인 허리디스크를 의심해 보셔야 합니다.

 

 

허리디스크란 척추 속에 있는 디스크라는 물질이
계속적인 압받을 받게 되거나 혹은
외상으로 인하여 제자리에서 탈출되어
주변의 신경을 눌르게 되면서 통증을 일으키는 질환입니다.

 

 

 

허리디스크는 최근들어서
오랫동안 앉아있는 생활을 하는 사무직 직장인분들에게서
발병률이 증가하는 추세라고 하는데요.
젊은 나이라고 방심해서느 안되겠습니다.

 

 

 

또다른 자고나면 허리가 아파요의 원인으로는
강직성척추염이 있다고 해요.

 

강직성척추염의 증상으로는
유독 아침에 일어나고 나서 심한 허리 통증이 나타나고
관절이 뻣뻣해지기도 하며
앉아있을때 통증이 심해지기도 합니다.

 

 

 

강직성척추염은 남성들에게서 발병률이 높으며
여성들또한 증상을 겪는 분들이 많아지고 있다고 해요.

이 강직성 척추염은 관절에 변형을 불러오기 때문에
증상이 시작되면 빠른 시일 내에 치료를 시작해야 합니다.

 

 

 

 

허리는 우리가 걸을 때에도 앉아서 생활을 할 때에도
매우 중요한 역할을 하기 때문에
나빠지기 전에 미리 건강하게 유지해야 해요~!

 

허리에 무리가 가는 운동은 하지 않도록 하고
또한, 평소 앉아있을 때의 자세를 바르게 하도록 하세요.
무거운 물건을 들거나 틈틈이 스트레칭하시는것도 필요합니다.

 

 

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