알콜해독에좋은음식 완전 좋다!

알콜해독에좋은음식 완전 좋다!

 

벌써 한해가 마무리되어가는 12월이예요.
연말이 다가오면 송년회다 파티다 해서
술자리가 많아지실 텐데요,

아무리 기분 좋게 마시는 술이라지만
다음날이 되면 역시나 숙취로 인해 힘들기 마련이지요.
그래서 오늘은 최대한 빨리 숙취를 해결 할 수 있는
알콜해독에좋은음식을 알려드릴게요~!

 

 

 

 

알콜해독에좋은, 또 숙취에 좋은음식으로는 꿀이있습니다.
그래서 아마 대부분 많은 분들이
꿀물로 숙취를 달래시는 분들이 많을 거예요.

 

달달한 맛의 꿀에는 알콜을 분해하는 과당이 들어있어서
몸 속 알콜 성분을 조금 더 빠르게 해소하는 데에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

한국인들은 아마 술먹은 다음날 얼큰한 콩나물국을
떠올리는 경우가 많을 거예요.
아스파라긴산이라는 성분이 풍부하게 들어 있는 있는데
이 성분이 아세트알데히드를 제거하데에 효과가 있습니다.
때문에 알콜이 빨리 분해가 되어
숙취가 해소될 수 있다고 해요.

 

 

 

알콜해독에좋은음식으로 달걀도 포함됩니다.
생각외의 음식이라 놀랐는데요,
술마신 다음날 달걀로 된 음식을 드시면
알콜의 분해와 함께 간의 세포가 재생되어
술이 빨리 깨는 데에 도움이 된다고 해요.

 

 

 

술마시고 나서 다음 날이면
유난히 머리가 깨질 듯할 정도로 두통이 오는 경우가 종종 있습니다.
이럴 때에는 진통제보다 커피 한잔을 드셔보세요.
커피 속 카페인이 혈관을 수축시키면서
어느정도 두통을 완화시키기도 하고 또 일시적으로 각성효과가 나타나
잠과 숙취를 깨는 데에 도움을 준다고 해요.

물론, 일어나서 빈 속에 드시기 보다는 밥을 드신 후에 드시는 것이
위 건강에 좋습니다~!

 

 

 

지금까지 다양한 알콜해독에좋은음식들을 알아보았어요,
사실 술이라는 것이 웬만하면 안 마시는 것이 좋지만,
좋은 일나 혹은 슬픈 일로 인해서 어쩔 수 없이 마시게 되지요.
나 자신을 이기지 못할 정도로 과음하지 않도록 하고
또, 다음날에는 건강식을 드셔서 해독이 되도록 해주시길 바래요!