눈 이물감 느껴질때 원인이?

눈 이물감 느껴질때 원인이?

 

 

하루에도 몇시간 이상씩 스마트폰과
노트북을 보면서 일을 하거나 공부를 
해야될때, 가장 쉽게 느낄 수 있는
부작용 중 하나가 바로 안구 건조 혹은
눈 이물감이라 할 수 있습니다.

이렇게 눈이 뻑뻑하다거나 혹은
눈 이물감이 느껴지게 되면 대부분의
사람들은 당연하게 안약 혹은 인공눈물을
넣어서 눈 안을 촉촉하게 만드는데요.

하지만, 단순히 안구 건조증이 아니라
더 큰 질환일 수 있기에 어떤 문제점이
있는지 보다 세심하게 파악해야 합니다.

 

 

마치 눈 안에 모래가 들어 있는 듯이
동공이 움직일때마다 까끌거리고,
눈 이물감이 느껴지면서 눈이 뻑뻑하다면
안구건조증을 의심해 볼 수 있습니다.

안구건조증이란, 눈물 층에 이상이 생겨
눈이 쉽게 건조해지고 수분이 부족해지는
현상을 말합니다.

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눈이 시리고 뻑뻑하게 느껴지면서
눈 이물감이 많이 느껴져서 눈이 쉽게 피로
해지고, 봄 가을 같은 건조한 환절기에나
바람이 많이 부는 날에는 그 증상이
더 심하게 나타나게 됩니다.

 

 

눈 이물감의 두번째 원인으로는
결막염이 있습니다.
결막염은, 눈 결막 부근에 염증이 생긴것으로
세균, 바이러스 등으로 나타나게 됩니다.
주로, 눈에 이물감이 느껴지면서
빨갛게 충혈이 나타나게 되고, 
특징적인 증상으로는 간지러움이 있습니다.

점점 눈이 붓고 눈곱이 많이 끼게 되면서
눈이 붓는다면 결막염을 의심하실 수 있고
충분한 휴식과 처방에 맞는 안약을
사용하시게 되면 수일내로 호전됩니다.

 

 

대표적인 질환인 안구건조증은
단순히 인공눈물을 자주 넣어준다고 해서
무조건 나아지지는 않습니다.
한번 발생하게 되면 재발확률이 높은
질환이기에 평소에도 끊임없는 관리가
필요한 질환이 안구건조증입니다.

눈이 건조해지지 않도록 충분히 수분섭취를
해 주시는 것도 중용하고,
눈이 피로하다 싶으면 한번씩 눈을 감고
휴식이 될 수 있도록 해주세요.

눈을 감고 따뜻한 물수건을 올려서
눈가에 혈액순환이 잘 될 수 있도록
하는 것도 도움이 됩니다.

추가적으로 눈에 좋은 성분인
기능성 영양제나, 블루베리 당근 등의
섭취도 해주시면 좋을 듯 합니다.