신물이 올라올때 완화시키는 법과 그 이유

신물이 올라올때 완화시키는 법과 그 이유

 

 

나이가 들면서 혹은
사회생활, 일을 시작하면서
대부분의 많은 분들이 위장병을 앓고
이로인해 고통을 겪는 경우가 많습니다.

 

똑같은 밥을 먹는데도 자주 체하기도 하고
소화가 되지 않음에도 또 달고 짠
음식들만 찾게 되기도 하구요

 

하지만 체하고 나서도 제대로 건강을
챙기기가 어려운 편이기에 많은 분들이
그저 위장병을 달고 사는 경우가 흔합니다.

 

위장병의 다양한 증상 중에서도
유독 신물이 올라올때가 많아서
힘들어 하는 분들이 많으실 거예요.

 

 

 

그렇다면 평소에도 자주 이렇게
신물이 올라오는 이유는 무엇일까요?

그이유는 바로 위산역류가 나타나기 때문입니다.

가만히 있음에도 갑자기 트름이 올라오면서
목부분으로 시큼한 위액이나 이전에 먹었던
음식물들이 식도로 다시 역류하여
속쓰림이 나타나거나 또 명치부근이 아프기도 합니다.

 

 

 

 

이러한 역류성 식도염은 위와 식도를
연결하는 부근의 괄약근이 제 역할을 하지 못하고
조임을 못하여 음식물이나 위액들이
다시 목까지 넘어오게 하는 것인데요,

 

단지 시고 쓰리다 라고 생각하실 것이 아니라
이 위액과 음식물들이 식도를 삭게 하는,
즉 염증을 일으키게 하는 원인이 되기에
조심해야 하는 부분입니다.

 

역류성식도염을 유발하는 원인은
주로 서구적인 식습관, 그러니까 고지방, 인스턴트
음식들, 알콜, 담배, 잦은 커피가 원인이 됩니다.

 

또 평소의 행동습관도 원인이 되기도 하는데요,

식사를 한 후에 바로 누워있는 행동은
음식물이 소화되기 전에 다시 식도로
타고 올라오게 되면서 식도에 염증을 발생하게 하는
주요 원인이 되기에 절대 하지 말아야 할 행동입니다.

 

 

 

위액이 나올 정도로 너무 과도하게 굶거나
다이어트를 하는 행위도 좋지 않습니다.

신물이 올라올때에는 최대한 너무 누워있지 않도록 하고
미지근한 물을 마시어 속을 달래주세요.

이후에 위에 자극이 되지 않는 흰죽 등의
음식들을 소량씩 섭취하시는 것이 좋습니다.

이런 증상들이 지속된다면 이미 위에 염증들이
있을 수 있다는 의미가 되기에 정확한 원인이 무엇인지
내시경 등을 통해 진단을 받아보시기를 바랍니다.

 

 

 

스트레스성 위경련증상 갑자기 윗배가 아프면?

배에 가스차는 이유 대체 어떻게 하죠?