스피루리나 효과 복용방법은?

스피루리나 효과 복용방법은?

 

 

코로나때문에 건강에 대해서 더
관심을 갖게 되는 분들이 많아지고 있어요.
오늘은 슈퍼푸드 중에서도 조금은 생소하지만
또 한번쯤은 들어보셨을 스피루리나 효과 효능을
한번 알아보려고 합니다!

스피루리나는 열대지역에서 자생하는 미생물로
다양한 영양소와 필수영양소가 풍부한
완전식품이라고 알려져 있습니다.

해조류의 일종이면서 특히나 단백질이
소고기보다 더 높이 함유되어 있어서
다이어트를 하시는 분들이나 식단관리가
필요하신 분들이 특히 찾고 있는데요.

 

 

스피루리나 효과 효능은 위에처럼
단백질이 풍부하고 또 다양한 아미노산, 미네랄
이 풍부하여서 식단을 조절할 때에 
근손실을 막아주고 체중감량에 도움이
될 수 있다는 부분입니다.

이러한 영양소들은 외부의 바이러스로부터
몸을 지켜줄 수 있는 면역력을 기르는 데에도
도움이 많이 되기 때문에 지금에서
더 각광을 받고 있기도 합니다.

 

 

다양한 항산화성분들이 들어있기때문에
우리 몸 속 활성산소를 줄여주어서 
노화로 인한 피부미용이나 기미 잡티를
줄여주는데에도 좋아서 특히 여성분들이
더 찾는 건강식품이기도 합니다.

게다가 적혈구가 생성될 수 있도록 하는
철분이 풍부해서 빈혈이 있는 분들은
꾸준히 드셔주시면 좋다고 해요.

 

 

영국에서는 107일동안 단식하고 오직
스피루리나만 먹고서도 성공했을 정도로
완전슈퍼식품, 여러가지 영양소가 가득
들어있다고 하는데요.

가루인 경우 입자가 고와서 소화흡수율이
매우 높고, 항암을 돞는 피코시아닌성분이
들어있어서 암세포의 증식을 막아주고
암세포를 사멸하는 데에도 도움을 준다고
알려져 있습니다. 

지금까지 스피루리나 효과 효능에 대해서
알아보았는데요.
키워드 핵심은 바로 면역력증강/ 피부미용/
항산화/ 슈퍼식품! 이렇게 생각하시면
될 것 같습니다!!