눈 충혈 실핏줄 원인, 이유는?

눈 충혈 실핏줄 원인, 이유는?

 

 

아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰을 켜고
또 잠을 자기 전까지 어두운 곳에서 
스마트폰으로 게임을 하거나 영상을 보시는
분들, 아마 많으실거예요.
이제는 습관처럼 되어버린 일상이지만
이러한 행동은 우리 눈 건강에 매우
안좋은 행동 중 하나입니다.

평소에 피곤하고 잠을 충분히 자지 못하게
되면 눈 충혈 실핏줄이 터지게 되어서
눈이 빨갛게 충혈이 되는 경우가 있습니다.

 

 

< 눈 충혈 원인, 행동들 >

- 눈을 자주 비비는 습관
- 렌즈를 빼지 않고 잠을 자는 행동
- 스트레스 누적
- 충분하지 않은 수면
- 장 시간 스마트폰 사용
- 결막염
- 안구건조증
- 포도막염
- 과도한 눈화장
- 잦은 안약의 사용
- 렌즈 세척이 제대로 되지 않았을때 

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전반적으로 눈 흰자위가 살짝 붉어보이는
것은 눈 흰자위 실핏줄의 영향으로
붉게 충혈되어 보이게 됩니다.
만약, 충혈을 넘어서서 실핏줄이 터지게 되면
흰자위가 아주 빨갛게 보이는 출혈이
나타났다고 할 수 있습니다.

눈 실핏줄이 터지게 되면 안압이 함께
상승하게 되어서 눈의 통증이 나타나고
열감이 발생하기도 합니다.

 

 

눈이 충혈되기 이전부터 자주 눈이 건조하거나
눈이 피로함을 느끼실거예요.
그럴때에는 눈의 사용을 줄여주시고
30분에 한번씩은 먼 곳을 바라보시거나
안구운동을 해주시어 눈의 피로를 풀고
눈의 건조함을 막을 수 있도록
인공눈물을 사용해주시는 것도 도움이 됩니다.

기본적으로 증상이 심하지 않다면
눈의 피로를 충분히 풀어주고
스마트폰이나 pc의 사용을 줄여주면
서서히 자연회복 될 수 있습니다.

하지만, 결막염 등의 바이러스로 인한 경우에는
빠른 치료가 적절하기에 눈이 충혈되고
또 다른 증상이 함께 나타난다면
즉시 안과에서 적절한 진료를
받아보시는 것이 좋겠습니다.