면역력 저하 두드러기는 피부만의 문제일까?

면역력 저하 두드러기는 피부만의 문제일까?

 

 

코비드시국이 길어지면서 사람들이 가장
많이 걱정하는 부분은 역시나 면역력입니다.
면역력이라고 하면 외부의 세균으로부터
우리 몸이 방어하는 능력이라고 보시면 
되는데요, 가장 기본적인 부분이지만 쉽게
방어가 뚫릴 수 있기에 늘 면역력이 떨어지지
않도록 건강을 유의해야 합니다.

면역력이 저하되게 되면 가장 먼저 걸리는
것으로는 감기라고 할 수 있겠는데요.
최근 3년간은 코로나바이러스때문에 전 세계의
인구가 저하된 면역력때문에 감염이 되어서
정말 큰 재앙이기도 하였습니다.

이렇게 중요한 면역력, 특히나 평소에
피부가 약하거나 예민하신 부들이라면
면역력 저하 두드러기로 이어지기도 합니다.

 

 

면역력 저하 두드러기가 나타나는 원인은
여러가지가 있지만 그중에서도 하나의 가설은
몸속에서 독소가 인체 내에서 면역반응을 과잉하게
만들고 이때문에 알레르기 반응을 일으키게
하는데 해당 알레르기가 피부 쪽에서 발현하게
되면 두드러기로 발생하게 됩니다.

대표적인 이러한 두드러기로는
급격한 온도차이로 인한 자극으로 발생하는
콜린성두드러기, 한랭 두드러기가 있고
또는 햇빛에 의한 햇빛알러지도 있습니다.

 

 

일단 면역력 저하 두드러기는 피부 자체의
문제만으로 보기는 어렵고 몸 속의 
떨어진 면역력을 높여주는 것이 가장 큰
핵심적인 부분입니다.

면역력을 높이기 위해서는 일단 먼저
잦은 스트레스를 줄이기 위해 노력해야 합니다.
물론 스트레스를 없애는 것은 어렵기에
각자의 고민을 너무 깊이 생각하지 말고,
지금 현재를 즐기면서 사는게 중요하다고
생각해요. 물론 어렵지요.

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그리고, 또한 건강적인 부분에서는 식사를
빼놓지 말고 규칙적으로 하시고, 
주3회정도 숨이 가빠지는 유산소운동과
근력운동을 함께 하시는 것도 중요합니다.

 

 

면역력 저하 두드러기가 발생하게 되면
사람마다 다르지만 피부가 간지럽기도 하고
빨갛게 부어오르고, 따끔거리는 증상이 동반
되기도 하기에 일상생활속에서 많은
불편함이 발생하게 됩니다.

자칫 두드러기를 방치하게 두면
만성 두드러기로 진화되면서 치료가 더 오래
걸릴 수도 있습니다. 
때문에, 피부에 두드러기 증상이 발생하면
바로 관련 피부과로 가셔셔 진료를 받으시고
처방받은 약과 식습관, 운동을 하셔야만 합니다.

 

 

떨어진 면역력을 높여주는 방법은 자신에게
맞는 것을 먼저 찾아야 합니다.
기본적인 영양이 잘 채워질 수 있도록 하고
비타민c를 꾸준히 챙겨 먹으면서
나쁜 지방인 과자나, 튀김류, 밀가루류, 알콜을
줄이면서 규칙적인 수면습관을 가지는 것도
중요하다고 합니다.