당 떨어질때 증상 이것 체크하세요

당 떨어질때 증상 이것 체크하세요

 

 

우리가 흔히 피곤해질때
당 떨어진다 라는 말을 하죠?
기운이 없고 피곤이 느껴질 때 단 음식인
초콜릿이나 단 음료를 먹게 되면 
아주 잠깐이나마 에너지가 솟는 것 같고
집중력이 높아지는 것 같은 느낌을
받게 되는데요. 사실 이는 실제적으로
당이 떨어졌다기 보다는 에너지가
없어서 그렇게 느끼는 경우가 많다고 해요.

 

 

느낌적인 것이 아닌, 실제로
당 떨어질때 증상이 나타난다면 이는
당뇨병을 앓고 계신 환자분에게
해당되는 이야기입니다.

당이 떨어지는 것, 즉 저혈당으로 되는 경우
자칫 심각한 경우 저혈당쇼크로 이어지면서
사망에 이르기도 할 수 있기에 아주
조심하셔야 하고 면밀한 관찰이 필요합니다.

 

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평소 가족분들 중에서 당뇨병 환자가
있으시거나 그러한 증상이 있으신 분들은
미리 미리 증상들을 파악하시고
제때 에너지를 충전하셔야만 합니다.

당 떨어질때 증상으로 먼저 무기력함이
나타나기 쉽습니다. 아무것도 하기싫고
일을 해야만 하는데 의지가 생기지 않으며
더군다나 무리하지 않았음에도 불구하고
기운이 뚝 떨어지멶서 식은땀이 난다면
저혈당일 가능성이 높습니다.

 

 

신경적인 부분에도 영향을 미칩니다.
당 떨어질때 증상으로 뽑히는 것이
짜증이 많아진다는 점입니다.

특별하게 화가날 일이 아님에도 불구하고
갑작스럽게 화가 나기 시작하고
신경질이 나면서 짜증이 나면서
훨씬 예민해지게 됩니다.
주변의 작은 소음에도 민감해져서
날이 선 상태가 됩니다.

 

 

게다가 직장인분들의 경우 하던 일이
잘 되지 않는 듯, 집중력이 저하되고
무기력해지면서 생각이 원활하게 되지
않아서 힘들어지기도 합니다.

이렇게 당이 떨어지고 에너지가 없어져서
생활의 불균형이 나타나게 된다면
그 전에 미리 에너지를 보충할 수 있도록
휴식을 취하면서 간식도 함께
섭취하시는 것도 방법입니다.

급박하게는 휴대할 수 있는
포도당제품이나 작은 사탕등을
드시는 것도 도움이 됩니다.