눈꺼풀 떨림 현상 눈밑 떨림 자주 있나요?

눈꺼풀 떨림 현상 눈밑 떨림 자주 있나요? 

 

 

최근들어서 피곤한 일이 자주 있거나
숙면을 취하지 못해 피로가 누적된 경우 혹은
스트레스가 쌓여서 지쳐가고 있을 때에
가장 많이 나타나는 증상 중 하나가 바로
눈꺼풀 떨림 현상이지 않을까 싶어요.

사실 이러한 눈꺼풀 떨림 현상은 거의 대부분
한번씩은 겪기 마련이고 1년에 몇번씩
발생하기에 그리 심각한 일이 아니라고
생각하실 수 있겠지만, 며칠 뒤에도 증상이
계속 지속되고 이어지게 되면 점점 일상생활
속에서도 많은 불편함이 나타나게 되고 또,
혹시나 더 큰 질환일 수 있기에 지속적인
추적관찰이 필요한 부분입니다.

 

 

앞서 말씀드렸듯이 피로의 누적과 스트레스가
많아지게 되면 젖산이 쌓이게 되고 이는
눈가 뿐만 아니라 다른 부분까지 근육경련을
일으키게 하는 원인이 되기도 합니다.
때문에, 다른 특정 질환이 없다면
며칠동안 충분히 휴식하고 잠을 푹 자고
영양섭취를 잘 해주신다면 눈꺼풀 떨림 현상은
어느새 사라져 있게 됩니다.

 

 

물론 대부분의 원인이 스트레스 일 수 있지만
가족력 중에서 뇌관련 질환을 앓고 있던
분들이 있다면 유전적으로도 본인이 뇌 관련
질환에 더 잘 노출될 수 있기에 이를 꼭
알아보셔야 하는데요, 
눈밑 떨림 증상이 장기간 오래 지속된다면
뇌졸중이나 뇌질환의 전조증상으로 볼 수
있거나 혹은 뇌 관련 질환일 수 있기에
이때에는 보다 정밀검사를 알아보아야 합니다.

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이제는 많이 아시겠지만 눈꺼풀 떨림 현상은
마그네슘이 부족해서 나타날 수도 있습니다.
마그네슘이 많이 들어있는 음식으로는
바나나, 아몬드 등의 견과류 등이 있으며
마그네슘이 몸에 부족하게 될 경우
근육의 수축작용이 일어나게 되는데요,
눈가는 특히 근육이 약한 편이기 때문에
눈꺼풀의 떨림 증상이나 눈밑 떨림 현상이
더 잘 발생하게 됩니다.

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평소에 안구건조증이 있고 하루의 많은 시간을
스마트폰과 ,pc사용에 집중하고 있다면
눈의 피로감도 상당할 텐데요,
이렇게 안구건조증과 눈의 피로감이 
쌓이게 되면 눈떨림과 눈가 경련이 자주,
심하게 나타날 수 있습니다.
가끔씩은 눈을 감고 휴식을 취해주세요.

 

 

 

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