소변자주마려움 이유가 뭘까

소변자주마려움 이유가 뭘까

 

 

겨울이 다 끝나고 나니까 드디어 봄이 오네요~
아직 완전히 봄이 온 것 같지 않은데도 불구하고
요즘따라 잠이 더 늘어난 것 같아요.

그래서 잠을 깨려고 열심히 커피를 마시다보니
화장실 가는 횟수가 잦아지더라구요.

 

그런데 가끔은 괜찮지만
이렇게 소변자주마려움 증상이 계속 나타나게 되면
일상생활에 엄청 불편함을 주게됩니다.

 

 

 

 

평일에 회사일을 할때에도 소변이 마려워서
일에 집중이 잘 되지 않게 되거나
심지어 잠을 자는 동안에도 소변자주마려움으로 인해
잠을 깨게 되면서 수면부족까지 일어나게 됩니다.

 

이러한 소변자주마려움의 원인은 바로
과민성방광 때문이라고 하는데요.

 

방광이 너무 예민해지는 바람에 방광의 근육이
수축하면서 화장실을 자주 찾게 되는 것입니다.

 

 

 

 

이런 분들의 경우 평소 식단에서
나트륨 즉 소금의 양을 줄이는 것이 좋으며
카페인이 든 음료도 줄이는 것이 필요합니다.

 

특히 술의 경우 더 이뇨작용을 활발하게 하기 때문에
숙면을 위해서는 저녁에 술은 절대 하지
않으시는 것이 좋아요.

 

 

 

또다른 이유로는 요로결석이 있다고 해요.
요로결석은 특히 가족력이 원인이 되기도 하므로
집안 내에 이미 질환을 겪고 계신지도
한번씩 확인해보시는 것이 좋습니다.

 

아직 초기인 경우라면 통증이 없고
화장실을 자주 가는 것이 특징이라고 해요.

 

 

단순히 피곤해서 소변자주마려움 증상이
나타난다고 생각하실 수도 있지만
어떠한 질환에 대해서 내 몸이 신호를 주는 것이라고
생각하시고 꼭 진단을 받아보셔야 해요.

 

조금은 창피하다고 생각하기도 하지만
질병은 창피한것이 아니며
내 건강을 위한 것임을 꼭 생각하세요~