<건강정보>429 내장지방 빼는법 내몸에 맞는것으로 내장지방 빼는법 내몸에 맞는것으로 많은 분들이 다이어트를 시작하시지만 사람마다 그 이유가 각기 다른데요. 젊은 여성분들의 경우 대부분은 미용적인 부분을 목적으로 더 날씬해 보이기 위해서 다이어트를 하는 반면, 중년이상의 세대부터는 외적인 부분보다 건강한 노후를 위해서 관리를 하고자, 다이어트를 결심하고는 합니다. 특히 복부비만은 복부 안쪽에 내장지방이 많이 쌓여있다는 것을 뜻해서 건강에 적신호가 켜졌다고도 볼 수 있습니다. 내장지방이란, 복강 내 장기 주변에 장기들 사이에 존재하는 지방을 말하며 내장지방이 많다고 해서 무조건 배가 나오는 것은 아니기에 마른 체형임에도 불구하고 검사하게 되면 내장지방이 많은 것으로 결과가 나오기도 합니다. 그래서 오늘은 효과적으로 건강하게 내장지방 빼는법을 알아보려고 합니.. 2021. 8. 26. 퀘르세틴 효능! 퀘르세틴이란? 퀘르세틴 효능! 퀘르세틴이란? 100세 시대를 살아가는 요즘, 어떻게 하면 신체나이를 젊게 유지하면서 건강하게 오래 살 수 있을까 하는 생각들을 많이 하실거예요. 그래서 다양한 항노화성분에 대해서 많은 분들이 더 알아보시고는 하는데요. 오늘은 적양파에서 많이 발견되는 플라보노이드성분 중 하나인 퀘르세틴 효능에 대해서 알아보고 퀘르세틴이란 무엇인지, 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지 함께 알아보도록 할게요. 퀘르세틴 효능 1. 관절염 완화 퀘르세틴은 류마티스성 관절염이 있는 환자들에게 복용을 하게 한 결과 오전에 무릎의 뻣뻣함이나 걸을 때의 통증이 감소했다는 결과가 있다고 해요. 이처럼 퀘르세틴은 우리 몸 속에 쌓여있는 각종 염증의 촉진을 억제시키고 염증을 완화하여 그로 인한 다양한 통증을 경감시켜주는 데에.. 2021. 8. 25. 흑마늘 효능과 만드는법 어렵지 않아요 흑마늘 효능과 만드는법 어렵지 않아요 우리나라 사람들의 밥상에서 빼놓지 않는 음식이라 하면 단연, 마늘! 아닐까요? 음식의 감칠맛을 높여줄 뿐만 아니라 항암효과가 높은 마늘은 어떤 음식과도 잘 어울리기 때문에 거의 모든 반찬이나 찌개, 국에 들어갈 정도인데요. 이렇게 건강에 좋은 마늘이지만 발효시켜 만든 흑마늘 효능은 일반 마늘에 비해서 더 다양하고 건강한 성분이 가득해서 좋다고 하는데요! 마늘의 맵고 아린 맛은 줄어들고 단맛이 배가 된 흑마늘 효능! 제일 먼저 항암효과가 있습니다. 황성분이라고 하는 에스아릴시스테인이 아주 많이 들어있는데요, 또한 알리신 성분이 항염, 항암효과에 뛰어나다고 알려져 있습니다. 또한 흑마늘 효능이 우리나라 사람들에게 더욱 좋은 것은 음주를 많이 하고, 스트레스가 많고 늘 피.. 2021. 8. 24. 손가락 수포 원인은? 손가락 수포 원인은? 요즘은 외출할때면 하루에도 몇 번씩 손소독제를 사용하고 또 소독을 위해 자주 물로 손을 씻게 되면서 손이 더 건조해지기 마련입니다. 그러다 어느 순간 손바닥이나 손가락 주변의 피부가 따갑기도 하고 가렵기도 하여 긁게 되면 아주 작은 물집이나 손가락 수포가 나타나기 시작하는데요. 이를 바로 한포진이라고 합니다. 손가락 수포 증상이 나타나는 한포진은 가을,겨울보다는 주로 여름철에 더 많이 발생하기 쉬우며 면역력이 약해지고 스트레스가 많아지게 되면 더 악화됩니다. 한번 발생하게 되면 손가락 주변이나 손바닥, 발바닥, 손가락 사이로 점점 더 퍼져나가는 경향이 있습니다. 간지러움이 느껴져서 심하게 긁게 된다면 물집이 더 커지고 번지게 되기에 자극하지 않도록 해야 합니다. 이러한 한포진 증상이.. 2021. 8. 23. 이전 1 ··· 47 48 49 50 51 52 53 ··· 108 다음
