<건강정보>417 전당뇨 관리 당뇨 전단계 관리방법 이렇게 하세요 전당뇨 관리 당뇨 전단계 관리방법 이렇게 하세요 요즘 많은 사람들이 가장 관심있어 하는 건강분야라고 한다면 단연 '당뇨'가 아닐까 싶습니다. 최근 들어 각광받고 있는 다이어트방법인 혈당관리 다이어트가 바로 이 당뇨 관리를 기반으로 하고 있기 때문인데요, 사실 예전에는 당뇨병이라고 하면 당연히 유전적인 원인이 높기에 유전으로 인한 발병이 많았지만, 최근에는 탕후루나 소금빵 등 고탄수화물과 고당류의 식품들이 인기를 얻게 되면서 유전적인 원인이 없음에도 당뇨에 쉽게 노출이 되는 경우가 많아지고 있습니다. 그렇기에 점점 더 많은 사람들이 당뇨병 혹은 전당뇨인 당뇨 전단계를 가지고 있거나, 그것을 향해 가고 있는 단계라고 합니다. 때문에 지금 당장은 정상 혈당을 유지하고 있더라도 자칫, 나쁜 식습관을 오래 지속하.. 2024. 4. 1. 애사비 다이어트 방법 애사비 식초 효과 효능 애사비 다이어트 방법 애사비 식초 효과 효능 요즘에 인별그램에서 정말 자주 보는 컨텐츠 중 하나가 바로 '애사비 다이어트' 입니다. 생각보다 많은 분들이 애사비식초를 음용하고 계시고 이 애사비식초를 이용한 다이어트를 생활화 하시는 분들이 많더라구요. 그래서 오늘은 애사비 다이어트 방법은 어떻게 해야하고, 또 효과적으로 애사비 식초를 먹는 방법과 효능을 알아보려고 합니다. 일단, 애사비식초란, 애플 사이다 비니거의 줄인말로, 사과를 발효시켜서 만든 식초를 말합니다. 사실 우리가 평소에 자주 음식을 할때 두루두루 사용하는 식초는 양조식초인데요, 이 애사비식초는 양조식초와 달리 인위적인 방법이 아닌 자연적인 발효를 이용해서 사과를 발효시키고 그 발효시킨 원액을 더 숙성하여 만든 식초입니다. 애사비 식초 효과의.. 2024. 3. 24. 왼쪽 어깨통증 이럴때 생길 수 있습니다 왼쪽 어깨통증 이럴때 생길 수 있습니다 어떤 일에 집중하다 보면 자신도 모르게 자세가 비뚤어지거나 혹은 한쪽으로 치우쳐지게 되기도 하는데요, 저는 평소에 컴퓨터작업을 하면서 유독 왼쪽 어깨통증이 자주 나타나거나, 결리는 것을 많이 경험하기도 합니다. 사람에 따라서는 왼쪽이 아닌 오른쪽만 유독 더 아픈 분들도 계실거예요. 이렇게 유독 한쪽만 어깨가 더 아픈 이유는 평소의 자신만의 습관이나 자세를 한번 더 되돌아보는 것이 좋습니다. 게다가 한 번 통증이 시작되고 나면 손을 들거나, 가방을 들 때, 머리를 감을 때, 무거운 것들을 들 때 등 일상생활 속에서의 모든 움직임에 영향을 받기 때문에 제대로 치료를 받고 원인도 알아야 합니다. 젋은 분들이라면, 혹시 목디스크? 하루의 많은 시간을 스마트폰과 노트북을 보.. 2024. 3. 17. 기립성 어지럼증 기립성 저혈압 무엇을 고쳐야 할까 기립성 어지럼증 기립성 저혈압 무엇을 고쳐야 할까 여러분들 혹시 간혹 앉아있다가 일어났을 때 갑자기 앞이 안보이면서 어지럽고 힘이 쭉- 빠져서 나도 모르게 자리에 주저앉았던 적 없으신가요? 아마 누구나 한번쯤은 이렇게 머리가 핑- 도는 듯한 느낌을 받아본 적 있으실 거예요. 물론 누구에게나 나타날 수 있겠지만, 단지 한 두번이 아닌 평소에도 자주 이 기립성 어지럼증이 발생하고 있다면, 조금 더 원인을 찾고 내 몸을 돌아보아야 하는 신호입니다. 이러한 기립성 어지럼증을 경험하게 되면 대부분의 사람들은 빈혈이라고 착각하거나 혹은 잠시 피로함을 느껴서 그런 것이라고 생각하게 되는 경우가 대부분입니다. 하지만 보다 정확하게는, 기립성 어지럼증은 기립성 저혈압으로 인한 경우가 많습니다. 앉아있을 때에는 혈액이 다.. 2024. 3. 10. 이전 1 2 3 4 5 ··· 105 다음
