<건강정보>417 바나바잎 추출물 효능 최근 트렌드는 혈당관리 바나바잎 추출물 효능 최근 트렌드는 혈당관리 요즘 인별그램이나 너튜브를 자주 보다 보면 다이어트를 하는 분들이 유독 신경쓰고 운동보다 더 철저하게 관리하는 부분이 있다고 하는데요, 바로 '혈당'입니다. 혈당은 말 그대로 우리 혈액 속에 흐르는 당의 수치입니다. 혈당의 정상수치는 70~110 정도이지만 식사 전 후에 따라서 크게 달라지기도 하고 시간이 지나면 정상수치로 다시 되돌아오는데, 당뇨환자들의 경우 이 혈당의 수치가 계속 높은 상태로 측정이 되게 됩니다. 물론 식사를 하지 않은 상태인, 공복상태에서도 유독 혈당이 높게 나오는 경우도 있는데요, 그 이유는 알콜섭취나 높은 스트레스, 비만 등이 원인이기도 한다고 합니다. 이렇게 혈당을 관리하는 것은 어려운 일이기도 하지만 혈당이 다이어트, 즉 비만과도 .. 2023. 12. 7. 어금니 통증 원인 4가지 이것 체크해보세요 어금니 통증 원인 4가지 이것 체크해보세요 오복 중 하나가 바로 튼튼한 치아라고 하죠? 아주 어렸을때부터 밥먹고 양치해라 라는 잔소리를 들었던지라 이제는 습관이 되어서 양치는 꼭 하게 되는데요, 하지만 외출해서라든지 중요하고 바쁜 일이 있게 되면 간혹 밥먹고 양치를 하는 것을 잊어버리거나 할 시간이 없게 되면 하루종일 입 안이 찝찝해서 불편하기도 합니다. 그런데 이렇게 양치질을 자주 못하는 일이 자주 생기게 되면 어는 순간, 잇몸인지 혹은 치아인지 모르겠지만 어금니 통증이 발생하게 되기도 하는데요, 혹시나 썩은이가 생긴것은 아닌지 덜컥 겁이 나는데요, 또다른 원인들이 있을지 알아보도록 할게요! 일단 어금니 통증 원인 첫번째로는 치주염이 있습니다. 치주염은 음식물과 세균등이 치아와 잇몸사이에 쌓이게 되는데.. 2023. 12. 4. 구내염 어느병원으로? 증상과 원인은? 구내염 어느병원으로? 증상과 원인은? 평소에 하루종일 업무와 학업, 그리고 육아에 매달리다 보면 제대로 끼니를 잘 챙겨먹기도 힘들고, 숙면을 취하기도, 휴식이 힘들기도 합니다. 이런 상태게 오랜시간 계속되다 보면 몸의 면역력이 무너지게 되면서 몸에서 우리에게 휴식하라고 어떤 신호를 보내오기도 하는데요, 그 중 가장 눈에 띄는 신호 중 하나가 바로 구내염입니다. 구내염은 입 점막에 염증이 생기는 것으로 세균에 취약한 부분이기에 더 염증이 잘 생기는 부분이기도 합니다. 구내염이 생기게 되면 입 안에 생기게 되기에 칫솔질을 하게 될때, 음식을 먹을 때마다 자극이 가게 되기 때문에 일상생활 속에서 불편한 점이 많습니다. 구내염이 생기는 원인은 아주 다양한데요, 세균 즉 바이러스로 인해서 감염이 되기도 하는데, .. 2023. 11. 22. 에스트로겐영양제 종류들 여성에게 좋은 성분은? 에스트로겐영양제 종류들 여성에게 좋은 성분은? 여성들은 초경을 맞이한 후 평균 약 30년 이상의 긴 가임기간을 가지게 됩니다. 매달 규칙적인 생리기간을 가지는 것이 정상이겠지만, 스트레스를 과하게 받거나, 질병으로 인한 경우 혹은 다이어트를 극심하게 하게 되면 몸이 위험을 감지하게 되면ㄴ서 월경이 중단되는 경우가 발생하게 됩니다. 그만큼 우리몸의 자궁과 여성호르몬은 여성의 몸에 빠르게 이상을 감지하게 되는데요, 아직 가임기의 여성인 경우, 이유없이 생리기간이 불규칙하고, 장기간 월경을 하지 않는 일이 잦아지거나 그리고, 폐경이 된 후 갱년기를 맞이하게 되는 경우에는 에스트로겐 영양제를 찾게 됩니다. 바로 에스트로겐영양제를 통해서 불균형한 여성호르몬의 균형을 맞추기 위해서이죠. 여성호르몬인 에스트로겐은 직.. 2023. 11. 18. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 105 다음
