<건강정보>424 팽이버섯 생으로 먹어도 되나요? 팽이버섯 생으로 먹어도 되나요? 여러분들 버섯 좋아하시나요? 저는 평소에 가장 좋아하는 채소로 버섯을 꼽을 수 있을 정도로 많이 애정하고 또 자주 식탁에 올라오는 음식입니다. 가격도 저렴하고 언제 어디서나 쉽게 구할 수 있고, 또 다양한 요리법으로 할 수 있으며 특히나 저처럼 자주 다이어트를 하시는 분들이라면 저열량의 포만감이 가득한 버섯은 정말 좋은 식재료라고 할 수 있는데요, 그 중에서도 특히 팽이버섯은 특유의 꼬득한 식감이 너무 좋고, 양념이 쉽게 잘 베어들어가기 때문에 좋아하시는 분들이 참 많은데요, 그런데, 이렇게 맛있는 팽이버섯 생으로 먹어도 혹시 괜찮은걸까요? 아마 누구나 한번쯤은 생각해 보셨을거예요. 하지만 검색해보면 팽이버섯을 생으로 혹은 샐러드로 열을 가하지 않고 먹는다는 레시피를 본 .. 2022. 11. 18. 스케일링 아픈가요 통증은? 얼마나 자주 해야할까요? 스케일링 아픈가요 통증은? 얼마나 자주 해야할까요? 일반적으로 사람은 하루에 약 2~3번 정도의 양치질을 매일 하고 있습니다. 제대로 정확한 양치질을 하게 되면 시간도 오래 소요되고 힘이 들기에 많은 분들이 양치질에 오래 시간을 들이지 않는다고 하는데요, 그렇기 때문인지 지속적인 양치를 하고 나서도 충치나 치석이 생겨서 치과를 방문하시는 분들이 적지 않습니다. 하지만 아무래도 치과에 대한 공포적인 느낌이 있어서인지, 스케일링 아픈가요를 늘 물어보시고 치석제거를 주기적으로 하지 않는 분들도 상당히 많습니다. 치석제거를 하지 않게 되면 충치가 더 잘 생기는 위험이 있고 잇몸에도 영향을 주어서 염증이 발생하고 잇몸이 붓게되거나 피가 나기도 합니다. 또한, 양치를 하고 난 뒤에도 입냄새가 사라지지 않게 되는 주.. 2022. 11. 16. 혈당 높이는 음식 이것만 조심하세요! 혈당 높이는 음식 이것만 조심하세요! 이전보다 당이 많이 들어간 음식들이 계속 인기가 높아지고 유행이 되면서 당뇨전단계 혹은 당뇨 환자들이 점점 더 늘어나고 있다고 합니다. 특히나 최근에는 도넛, 케익, 스콘, 초콜릿 등 젊은 세대가 좋아하는 또 유행하는 음식들이 대부분이 당이 많이 높은 음식들이라 더욱 조심해야 하는데요, 가족중에 당뇨환자가 있는 분들이라면 더더욱 평소의 식습관을 되돌아보고 특히나 혈당 높이는 음식들을 자제하는 것이 좋습니다. 여러분들 평소에 음료수 얼마나 드시나요? 저의 경우에도 평소에 달달한 초코음료나 에이드종류의 음료를 카페에서 즐겨 마시는데요, 이렇게 탄산음료나 시럽이 잔뜩 올라간 음료는 혈당 높이는 음식의 대표적인 부분입니다. 특히나 액상과당의 경우에는 당이 우리 몸에 흡수되는.. 2022. 11. 14. 방풍나물 효능/요리법/맛있게 먹는법 방풍나물 효능/요리법/맛있게 먹는법 쌉싸름한 맛이 좋은 나물 중 하나인 방풍나물! 어렸을때에는 무슨맛인지 몰라서 안먹었지만 어른이 되고 나니 다양한 맛의 나물들을 먹으면 오히려 더 입맛이 살아나더라구요. 예전에는 나물이라고 하면 무조건 봄에만 먹을 수 있는 음식이었지만, 이제는 사시사철 다양한 나물을 밥상에서 볼 수 있는데요, 그 중 방풍나물 효능을 알아볼까요? 방풍나물의 이름은 특이하죠? 이름의 기원은 바로 풍을 예방하는 작용을 한다고 해서 이름이 붙여졌다고 해요. 본래 이름은 갯기름나물이라고 불립니다. 주로 전남의 여수나 포항, 강릉 등지에서 생산이 나며 향긋한 특유의 맛으로 나물로 많이 드시는 반찬 중 하나입니다. 방풍나물 효능으로는 나트륨배출에 좋은 칼륨이 매우 풍부하다는 점입니다. 그리고 해독작.. 2022. 11. 11. 이전 1 ··· 22 23 24 25 26 27 28 ··· 106 다음
