<건강정보>417 눈에 좋다는 아사이베리의 효능 요즘 항산화푸드가 대세입니다. 조금이라도 노화를 더디게 맞고 싶은 것은 어떤 사람이나 원하는 일일 것입니다. 그런데 이런 노화현상이 겉으로 보이는 피부만큼이나 빨리 오는 곳이 있습니다. 바로 우리에게 꼭 필요한 시야를 제공해주는 눈입니다. 눈은 사람이 살아가는데에 필요한 모든 것을 보여주는 아주 중요한 기능을 합니다. 하지만 자는 시간 빼고는 대부분의 시간을 혹사당하고 있기 때문에 쉽게 피로해지기도 하고 지치기도 합니다. 특히 요즘같은 시대에는 각종 디지털매체에 눈이 쉽게 노출되고 있고 심지어 하루종일 핸드폰 화면을 바라보고 있으면 눈이 더 피로해지기 마련입니다. 그래서 요즘 젊은 사람들 중에서도 안구노화현상이 급격하게 빨리 진행되는 분들이 많고 안구건조증이 생겨 병원을 찾는 분들도 많다고 합니다. 이렇.. 2016. 11. 27. 피부노화방지음식,젊다고 방심하면 안돼요! 겨울이 되니까 확실히 피부가 건조해지는 것이 늘어나는 듯 합니다. 저는 이제 곧 다가오는 내년에 서른이 되는데 아직 젊을 수도 있는 나이에 벌써부터 앞으로 다가올 피부노화가 걱정되기도 합니다. 노화라는 것이 막을 수도 없는 자연현상이지만 그래도 조금씩 노력해서 노화현상이 조금은 천천히 올 수 있도록 하는 것이 최선이지 않을까 싶습니다. 그래서 가장 기본적인 수분공급을 위해 틈틈이 물을 마셔주고 있지만 물을 마시는 것도 부족할만큼 건조한 날씨인 듯 싶습니다. 그래서 오늘은 저와 같은 젊은 나이대의 여러분들을 위해 미리미리 준비하는 피부노화방지를 위한 음식들을 알아보려고 합니다. 가장 처음으로 알아본 피부노화방지음식으로는 토마토가 있습니다. 빨갛게 익은 토마토는 여름이나 겨울이나 계절에 따라서 다양하게 음식.. 2016. 11. 26. 50대여성 갱년기 음식으로 갱년기 이겨내요! 갱년기라는 것이 예전에는 그냥 누구나 으레 겪는것으로 아는 경우가 많습니다. 하지만 누구나 겪는 갱년기를 그냥 무시하거나 혹은 방치해둔다면 다른 질병을 몰고 올 수 있으므로 관심이 필요한 질병입니다. 저희 부모님께서도 50대,60대이시기 때문에 딱 갱년기가 오는 시기입니다. 그래서 순간순간 우울해 하시기도 하시고 갑자기 몸이 이곳 저곳 이유없이 쑤시기도 하며 피로를 더 느끼신다고 합니다. 특히나 저희 엄마처럼 50대 중반이신 여성분들의 경우 생리가 끝나고 나서 폐경기가 들어서면서 갱년기가 시작되고는 합니다. 폐경이 진행이 되고 나면 더 이상 자신이 여성이 아닌 것같은 느낌도 들고 호르몬의 영향으로 인해서 우울함과 피로감을 더 느끼면서 갱년기가 시작됩니다. 그렇기에 갱년기에 들어서게 되면서부터는 갱년기에 .. 2016. 11. 25. 신경성위염에 좋은 음식먹고 튼튼위 만들어요 안녕하세요 바미코입니다! 오늘은 하루가 달라지게 많아지는 질병인 위염에 대한 포스팅을 할까 합니다. 사실 저도 굉장히 위가 좋지 않습니다. 그래서 거의 일주일에 한번은 꼭 체하거나 아니면 속이 더부룩해서 한끼를 그냥 거르거나 부드러운 음식을 먹기도 합니다. 어렸을때는 위가 튼튼했는데 회사생활을 하면서 스트레스가 나날이 높아지다보니까 체하는 증상이 많아지면서 더불어 식도염증상이 나타나기도 합니다. 그래서 늘 먹을때에는 과식하지 않고 위에 부담이 적은 음식을 먹으려고 노력합니다. 하지만 사실은 위 자체의 역할을 할 수 있게 위를 튼튼하게 하는 것이 먼저라고 생각하기도 합니다. 특히 직장인분들은 스트레스가 많기 때문에 신경성위염으로 되기 쉽습니다. 신경성위염은 말 그대로 스트레스로 인해서 위염증상이 나타나며 .. 2016. 11. 23. 이전 1 ··· 101 102 103 104 105 다음
